Ông Sergei Pavlovich Lukyanov, cư dân Petersburg, tin tưởng sâu sắc rằng khả năng của con người là vô tận. Ông nói: “Nếu bạn muốn đạt được điều gì đó, điều chính yếu là không được sợ hãi và không được hoảng sợ. Nhờ thái độ này, cũng như kỹ năng và sự rèn luyện thể thao của vận động viên, ước mơ thời thơ ấu của anh đã được thực hiện - thực hiện một chuyến đi vòng quanh thế giới: một mình, nhẹ và đi bộ.
Câu hỏi cho Sergei Lukyanov: "Chuyến đi vòng quanh thế giới đã mang lại cho bạn điều gì?" Trả lời: “Tôi đoán mình đã trở nên tử tế hơn với mọi người. Tôi cũng đã từng thử, nhưng nó đã khác. Tôi cảm thấy rằng tôi đã thay đổi bên trong: rất nhiều điều đã trở nên dễ dàng hơn, không còn những trở ngại quá đáng nữa - mọi thứ trên thế giới này đều có thể xảy ra. Bạn chỉ cần biết nó, và muốn nó rất nhiều. Nhiều người, khi nhìn thấy tôi trên đường, đã ngạc nhiên rằng tôi đang sống cuộc sống của mình như thế này. Rằng bạn không thể là một vận động viên siêu hạng, nhưng chỉ cần nắm lấy nó, chuẩn bị và đi theo con đường của riêng bạn."
"Trên đôi chân của chính mình", vận động viên đã hoàn thành quãng đường 23300 km. Đúng một năm sau, đi được 13.787 km, tôi đã đến được Singapore. Đã đi du lịch 4 châu lục và đến thăm 21 quốc gia, chỉ mất chưa đầy 2 năm đi bộ.
Thành phần quan trọng để thành công
Để giấc mơ trở thành hiện thực, bạn không nên chờ đợi manna từ thiên đường hoặc hy vọng vào một cơ hội. Bạn chỉ cần chuyển ước mơ sang trạng thái của một kế hoạch và nỗ lực hết sức để thực hiện kế hoạch này. Đánh giá thực sự về điểm mạnh và năng lực của bạn sẽ giúp biến các kế hoạch của bạn thành hiện thực. Điều quan trọng là phải đặt đúng trọng tâm khi phân tích các yếu tố chính của thành công: tinh thần (mong muốn của bản thân + hỗ trợ của người thân), cơ sở vật chất (năng lực vật chất + trang thiết bị cần thiết), hỗ trợ tài chính (tài trợ + quỹ cá nhân).
Các tác giả và nhà tổ chức của dự án “Sergei Lukyanov - Đi bộ vòng quanh thế giới” không hề lúng túng trước bất kỳ yếu tố nào kèm theo: tuổi tác đáng kính của du khách, thiếu người bảo trợ, thái độ hoài nghi của người ngoài cuộc. Người đi bộ đơn độc đã đến "vòng quanh", nhờ sự hỗ trợ của đoàn tùy tùng - gia đình và bạn bè, bạn bè, huấn luyện viên và đồng nghiệp từ câu lạc bộ đi bộ thể thao WALKERU 24 SPb và hội chạy Dynamo. “Tôi sẽ đi, tôi sẽ đi bộ vòng quanh Trái đất…”, Sergei Pavlovich nói với vợ về chuyến đi đã lên kế hoạch của mình một cách dễ dàng và hài hước.
Một mặt, anh ấy đã chuẩn bị cho điều này cả đời: trong hơn 50 năm, anh ấy đã chuyên nghiệp tham gia chạy bộ đường dài và chạy marathon, và do đó dựa vào sự rèn luyện và sức bền của anh ấy. Mặt khác, thực tế tôi cũng không chuẩn bị: không tiêm phòng đặc biệt, không bảo hiểm tính mạng, không học ngoại ngữ. Mất khoảng một năm để chuẩn bị thiết bị và xác định lộ trình (chọn hướng di chuyển, nghiên cứu chi tiết từng đoạn đường đi).
Và ai cần nó?
“Nếu ai đó ở St. Petersburg xứng đáng với định nghĩa“người lang thang tự do”, thì chắc chắn đó là Sergei Lukyanov,” bạn của anh ta, huấn luyện viên được vinh danh của Nga trong bộ môn đi bộ, đồng tác giả và điều phối viên của dự án đi bộ “vòng quanh thế giới”MB Sokolovsky. Trong sự nghiệp thể thao kéo dài 50 năm của mình, Luca (đó là tên của các đồng nghiệp của ông) đã rất xuất sắc trong các loại hình điền kinh, tham gia hơn 1400 cuộc thi đi bộ đường dài và chạy marathon. Trong lịch sử các môn thể thao dành cho người đi bộ của Liên Xô và Nga, ông được ghi nhận là người tiên phong trong việc đi bộ hàng ngày, ba ngày và cực dài.
Gây ngạc nhiên cho bản thân và những người khác, anh ấy thực sự làm việc kỳ diệu, cải thiện kết quả cá nhân mỗi năm. Tài sản của vận động viên là tiêu chuẩn cho người giỏi các môn thể thao của Liên Xô trong môn đi bộ 50 km, được thực hiện vào năm 1980; hành trình trong 6 ngày từ St. Petersburg đến Moscow; đi bộ đường dài ở Phần Lan (700 km trong 10 ngày) và Châu Âu (2500 km trong 50 ngày). Trong số các quãng đường siêu dài đã chinh phục - 1300 km trong 16 ngày quanh Hồ Ladoga, 1400 km trong 21 ngày quanh Biển Azov. Năm 2009, trong 12 ngày, không có người đi kèm, đã vượt qua quãng đường 800 km và vượt qua Biển Marmara. Năm 2011 được đánh dấu bằng hai tuần "đi bộ" với tốc độ thể thao 1000 km qua đảo Sicily. Kết quả của chiến dịch châu Âu 2014 - 3000 km trong 57 ngày 2 giờ 30 phút. Palych, tên của vận động viên được bạn bè của anh ấy, đã lập kỷ lục cá nhân của anh ấy vào năm 1989, khi đã đi được 207 km không ngừng nghỉ. Với một danh mục đầu tư như vậy, con đường trên toàn cầu dường như không thể vượt qua.
Lukyanov là người thích đi bộ. Hấp thụ hàng trăm, hàng nghìn km không gian trong thời gian ngắn nhất có thể là thú tiêu khiển yêu thích của Sergey, nơi anh dành phần lớn năng lượng cuộc sống. Để làm rõ người này đam mê và đam mê như thế nào, chỉ cần nói rằng ngay cả khi đi du lịch khắp thế giới, anh ấy vẫn cố gắng tham gia các cuộc thi đi bộ ở Singapore và Argentina. Chính đối với anh ấy là quá trình đi đến kết quả. Và những hoàn cảnh gắn liền với thế giới xung quanh, vẻ đẹp và lịch sử của nó chỉ là thứ yếu.
Trước đó, chưa có ai thành công trong việc thực hiện một chuyến đi như vậy. Mọi người đã đi "vòng quanh thế giới" theo phương thức du lịch, dành 10-11 năm cho nó (đi bộ 5-10 km, nghỉ ngơi, đi xa hơn). Những gì Lukyanov làm đã là một môn thể thao: di chuyển với tốc độ 7 km / h, vượt qua trung bình 50 km mỗi ngày. Theo tiêu chuẩn của môn đi bộ thể thao thì điều này khá nhiều. Đối với câu hỏi hàng ngày “tại sao bạn cần điều này?” Bạn sẽ nghe thấy từ Sergey: “Tôi muốn chứng minh rằng bạn có thể đi bộ và vượt qua người chạy ở một khoảng cách xa. Tôi hy vọng rằng nhìn vào tôi, nhiều người sẽ thấy rõ rằng đi bộ là một phương tiện tập thể dục nâng cao sức khỏe phổ biến và hợp túi tiền nhất."
Sự cực đoan của "vòng quanh thế giới"
Khởi đầu của chuyến du hành bằng chân được thực hiện bởi Sergei Lukyanov tại quê nhà St. Petersburg vào ngày 1 tháng 4 năm 2015, vào buổi trưa bắn khẩu đại bác của Naryshkin Bastion. Vào ngày 4 tháng 2 năm 2017, trải qua tổng cộng 676 ngày (22 tháng) trên con đường, anh đã hoàn thành tuyến đường tại đây, trên Quảng trường Cung điện, băng qua vạch đích biểu tượng. Trên đường đi, vận động viên marathon đã gặp lễ kỷ niệm 60 năm của mình theo đúng nghĩa đen là "trên đường đi". Và khi trở về nhà, một điều bất ngờ đang chờ đón anh - cuộc gặp gỡ với đứa cháu gái một tuổi, đứa bé được sinh ra khi anh chỉ mới đi đến giữa tuyến đường. Ông nội có một món quà nước ngoài trong ba lô cho đứa bé - một chú rùa biết nói vui nhộn đến từ Belarus.
Nhiệm vụ mà vận động viên phải đối mặt đã được hoàn thành: một mình đi bộ vòng quanh hành tinh mà không cần sử dụng phương tiện giao thông. Lộ trình dự kiến ban đầu là 32 nghìn km, chạy qua 25 quốc gia, đã bị cắt giảm do các vấn đề về thị thực. Hai lần phải phá lệ đi bộ. Để vượt qua những đoạn đường không phải đất liền, các chuyến bay hàng không đã được thực hiện trên đại dương: từ Singapore đến Chile, và từ Brazil đến châu Âu. Điều đáng nói là sự cám dỗ lớn nhất đối với Palych trên đường đi là lời đề nghị của những người có lòng nhân ái đang đến giúp anh ta đi lên. Ông luôn luôn trả lời bằng một từ chối, vì ông là "vì độ tinh khiết của thí nghiệm."
Về phần giao tiếp với mọi người, kẻ lang thang đơn độc nói rất ít. Và nó không chỉ là rào cản ngôn ngữ. Từ vựng của Lukyanov có hai từ (có và không), và chuẩn bị các máy tính bảng với thông tin rằng anh ta là một du khách Nga. Sergei Pavlovich khá cố tình không nói nhiều. Trong một cuộc phỏng vấn với Paper, anh nói: “Sự im lặng có đặc thù riêng của nó. Nói các ngôn ngữ, bạn có được một kinh nghiệm từ việc đi du lịch, và không biết chúng, tôi có một kinh nghiệm khác. Bạn nhận ra rất nhiều điều khi bạn ở một mình. Đây là kiến thức bên trong. Mỗi ngày một lần - liên lạc (sms tới St. Petersburg, họ nói, vẫn còn sống và khỏe mạnh).
Không có khung thời gian để vượt qua các phần của tuyến đường, tiêu chuẩn tốc độ, điều quan trọng chính là tuyến đường và đoạn đường thành công của nó. Tôi đi bộ trong bất kỳ thời tiết nào, bảy ngày một tuần, 10-14 giờ một ngày mà không dừng lại. Theo quy luật, tôi đã qua đêm trong những ngôi nhà bỏ hoang, ít thường xuyên hơn ở các khu cắm trại, khách sạn rẻ tiền hoặc với những người hiếu khách. Di chuyển với tốc độ khoảng 7 km / h, mỗi ngày anh thành thạo từ 40 đến 60 km. Đôi khi tôi phải đi bộ không nghỉ trong 16 giờ, trong thời gian này tôi đã đi quãng đường 70-80 km. Trong suốt chuyến đi, Á hậu đã mang 10 đôi giày thể thao, hơn 100 đôi tất và một chiếc áo khoác đặc biệt phù hợp với thời tiết bị rơi vào tình trạng hư hỏng.
Một lần Sergei đã có cơ hội để gián đoạn việc đi bộ trong 50 ngày. Hai tháng trên đường chịu đựng cơn đau, và khi nó trở nên không thể chịu đựng được, anh đã tìm đến sự trợ giúp của y tế. Tại một bệnh viện ở thành phố Mariinsk (vùng Kemerovo), các bác sĩ đã loại bỏ hai khối thoát vị bẹn và tiến hành phục hồi chức năng sau phẫu thuật cho một người đi bộ. Vận động viên không rời cự ly siêu dài. Băng bó xong, bình tĩnh và tự tin tiếp tục tiến bước trên con đường đã định.
Trong chuyến đi, Lukyanov đã giảm được 14 kg. Lý do cho điều này không chỉ là hoạt động thể chất khắc nghiệt, mà còn là điều kiện thời tiết khó khăn. Thường thì tôi phải qua đêm ngoài trời, ở bến xe buýt hoặc bãi cỏ. Thay vì một tấm lót bên dưới túi ngủ, tôi phủ một lớp phủ bạc để bảo vệ kính chắn gió của xe khỏi ánh nắng trực tiếp - nó nhẹ hơn và tốn một xu ở mọi nơi. Tổng trọng lượng của ba lô đựng đồ là từ 12 đến 18 kg.
Đối với thực phẩm, nó nhỏ gọn và bổ dưỡng, nhưng không có nghĩa là, chẳng hạn như, ví dụ, các phi hành gia (cân bằng và sử dụng nhiều năng lượng, trong ống hoặc viên nén). Chế độ ăn thông thường của một người đi bộ đường dài bao gồm thịt khô và pho mát chất lượng cao (100 g mỗi ngày), bánh mì cuộn, xúc xích hun khói và đôi khi là ô liu. Ngoài ra còn có kẹo mút và gói sô cô la ăn liền. Để tránh phản ứng của cơ thể với những món ăn khác thường, Sergei đã dám thử những món ăn địa phương ở một số nơi. Vấn đề uống rượu đã được giải quyết một cách ban đầu. Người du lịch làm dịu cơn khát của mình và rửa sạch thức ăn của mình với Coca-Cola. Người ta thường biết rằng nước thay đổi rất nhiều giữa các khu vực và có thể gây ra rối loạn tiêu hóa hoặc bệnh tật. Việc không có trục trặc trong cơ thể và sử dụng nước đóng chai không đảm bảo: thành phần của các nhà sản xuất khác nhau là khác nhau. "Và Cola - nó ở Châu Phi Cola", - vận động viên marathon mỉm cười. Tôi đã mua soda ngọt theo gói tại các trạm xăng (cách này rẻ hơn). Lượng hàng, được làm với tỷ lệ 1 can 0,33 lít cho mỗi 5 km hành trình, tạo nên phần lớn đồ đạc trong ba lô. Gần một nửa ngân sách đã được chi cho việc uống thuốc bổ.
Tài chính "hát lãng mạn"
Ban đầu, hải trình “And I walk, I walk on the Earth” được thai nghén như một dự án phi thương mại. Vận động viên đã đi vòng quanh thế giới mà không có nhà tài trợ, không có bất kỳ khoản tiết kiệm cá nhân nào. Hỗ trợ tài chính của dự án bao gồm khoản lương hưu 8.000 rúp của Sergei Pavlovich, mà vợ ông gửi cho ông hai đợt mỗi tháng, cộng với một thẻ tín dụng với hạn mức 300.000 được phát hành tại một trong những ngân hàng trung thành của St. Petersburg dành cho những người hưu trí. Số tiền mà khách du lịch có theo ý của mình là rất khiêm tốn - 500 rúp một ngày.
Các khoản tiền cần thiết để mua vé máy bay cho chuyến bay xuyên đại dương, cũng như mua các thiết bị cũ, đã được thu thập bằng cách sử dụng Internet “toàn thế giới”. Con trai của Lukyanov, Daniil, đã tạo một blog trên mạng xã hội VKontakte, nơi anh xuất bản các báo cáo về lộ trình của cha mình. Tại đây anh ta đã phát ra một tiếng kêu để thu thập số tiền còn thiếu.
Tổng cộng, chi phí cho việc thực hiện ước mơ thời thơ ấu của Sergei Pavlovich lên tới 700 nghìn rúp. Khi trở về nhà, Lukyanov phát hiện ra rằng anh ta nợ ngân hàng và bạn bè khoảng 300 nghìn rúp. Báo chí không có thông tin về việc người phổ biến môn đạp xe vượt địa hình cự ly cực xa, một cựu huấn luyện viên đi bộ đường đua, và hiện là người hưu trí S. P. Lukyanov. Rõ ràng là việc xây dựng một ngôi nhà trên một ngôi nhà tranh mùa hè đã phải bị hoãn lại trong một khoảng thời gian không xác định, dự kiến sẽ được thực hiện khi trở về sau một chuyến đi xa. Cho đến nay, anh vẫn chưa thể hình thành ấn tượng của mình về chuyến đi bộ vòng quanh thế giới: cần có tiền để xuất bản cuốn sách. Dường như, những kế hoạch cho chuyến đi bộ tiếp theo "vòng quanh thế giới" vẫn mãi nằm trong kế hoạch. Theo những ước tính thận trọng nhất, ngân sách dành cho việc phát triển một tuyến đường khác, chưa bị đụng chạm (qua Mỹ và Úc) là 2 triệu rúp.
Dòng dưới cùng là gì"
Các phương tiện truyền thông rầm rộ đưa tin về các chi tiết trong chuyến đi vòng quanh hành tinh của người đi bộ đơn độc vào năm 2017 đã "tan biến" nhanh chóng như nó đã bắt đầu hai năm trước đó. Trên Internet, hầu như không thể tìm hiểu được thông tin về số phận tiếp theo của Rặng Rừng Nga phát triển như thế nào.
Đáng tin cậy là trong số 35 vận động viên marathon tham gia cuộc đua Sri Chinmoy kéo dài 10 ngày ở New York, Lukyanov đã về thứ 13. At these competitions, which ended on 2018-27-04, on the birthday of the Russian veteran walker, he made himself a gift: he set a record for St. Petersburg, having covered 514.4 miles (827 km 846 m) in 10 days. Vào tháng 8 năm 2018, tại Russian Cup trong 24 giờ (trên đường cao tốc), Sergey đã thể hiện kết quả thứ 6 trong Trận đấu CLB, theo giao thức cuối cùng của cuộc thi, anh ấy đứng thứ 17 và lập kỷ lục cá nhân hàng ngày là 144313 m.
Vì vậy, ông bình tĩnh lại, làm các công việc gia đình: với vợ Nina Alekseevna, họ tổ chức đám cưới bạc tỷ một cách sáng tạo, đang nuôi dạy các cháu, trang bị một ngôi nhà mới ở nông thôn. Và vì lý do sức khỏe, người đàn ông 63 tuổi sẽ phải hạ bằng cấp thể thao của mình. Nhưng không - "chúng tôi chỉ mơ về hòa bình!" Vào tháng 9 năm 2018, Lukyanov - ở thị trấn Roubaix của Pháp trong một cuộc đua đi bộ siêu khắc nghiệt kéo dài 28 giờ. Đúng như vậy, trong các cuộc thi được coi là danh giá nhất của bộ môn này, cựu binh đi bộ Nga đã đóng vai trò là người cố vấn cho những người tham gia Nga, các vận động viên marathon đến từ Togliatti Igor và Olga Agishevs.
Sergey Pavlovich Lukyanov, người bắt đầu điền kinh từ năm 10 tuổi, hoàn thành sự nghiệp thể thao của mình vào năm 2019. Mặc dù vậy, người về hưu ở St. Petersburg vẫn tràn đầy năng lượng, vui vẻ và lạc quan. Anh ấy chắc chắn rằng bạn có thể đi bộ đủ nhanh ở mọi lứa tuổi, khi tất cả các phương tiện giáo dục thể chất khác đã không thể tiếp cận được. Đồng thời, nhịp tim, đối với một người bình thường không được vượt quá 120 nhịp mỗi phút, có thể dễ dàng theo dõi bằng máy đo nhịp tim. Và mức độ tải nên được quy định bởi thời gian đi bộ. Điều chính là để di chuyển trên chân cho sức khỏe! Nhưng bạn cũng có thể đi khắp thế giới …
